بحث :  
أطعمة تسبب ارتفاع ضغط الدم
أطعمة تسبب ارتفاع ضغط الدم
[02/اكتوبر/2021]

موسكو-سبـأ:

حدد طبيب روسي في مقابلة مع صحيفة "بارلامينتسكايا غازيتا" الروسية عددا من الأطعمة التي يمكن أن يؤدي تناولها إلى ارتفاع ضغط الدم.

ونصح طبيب القلب سيرغي إيفانوف، بضرورة تناول كميات أقل من الملح في الطعام، وعدم إساءة استخدام المنتجات شبه المصنعة، لأن وزن الجسم الزائد يؤدي إلى المرض.

وقال إيفانوف: "إذا تحدثنا عن المنتجات غير الصحية، فهي، عادة، أرخص: النقانق التي تحتوي على الكثير من الدهون والشيشبرك".

كما نصح طبيب القلب الروسي بالتخلي عن الإفراط في تناول الكربوهيدرات "السريعة" لأنها تثير مرض السكري من النوع الثاني.

وقال الطبيب الروسي: "تحتاج أيضًا إلى تناول أطعمة أقل تحتوي على دهون حيوانية".

وحث إيفانوف على تضمين اللحوم والأسماك والخضروات الغنية بالبروتينات الكاملة في النظام الغذائي.


مصرع شخصين بعاصفة حولت شوارع الجنوب إلى أنهار في إيطاليا
زلزال بقوة 5 درجات يضرب إثيوبيا
اندلاع حريق بسفينة حاويات قبالة الساحل الكندي على المحيط الهادئ
زلزال بقوة 6.5 درجة يضرب تايوان
ملاكم روسي يقتل دبا قتل صديقة بسكين
ثوران أحد أكبر البراكين في العالم جنوب غرب اليابان
الفيضانات تودي بحياة خمسة أشخاص في شمال الهند
ظهور ثعبان أناكوندا عملاق في الهند
طاقم سينمائي روسي يهبط بسلام في كازاخستان بعد تصوير أول فيلم بالفضاء
وصول رواد الفضاء الصينيين محطة بلادهم للفضاء لمواصلة بنائها