الصفحة الرئيسية
بحث :
محلي
عربي دولي
اقتصاد
رياضة
آخر تحديث: الأحد، 19 ذو الحجة 1446هـ الموافق 15 يونيو 2025 الساعة 10:57:41 م
الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ ردمان علي مسعود الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ ردمان علي مسعود
بعث فخامة المشير الركن مهدي المشاط رئيس المجلس السياسي الأعلى، برقية عزاء ومواساة في وفاة الشيخ ردمان علي مسعود بعد حياة حافلة بالعطاء في خدمة الوطن.
كتائب القسام تنعي شهداء إيران: بتنا اليوم أقرب إلى تحقيق النصر كتائب القسام تنعي شهداء إيران: بتنا اليوم أقرب إلى تحقيق النصر
نعت كتائب القسام، الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية (حماس)، اليوم الأحد، " شهداء الجمهورية الإسلامية في إيران، قادة القوات المسلحة الكبار الذين ارتقوا جراء العدوان الصهيوني المستمر على الجمهورية الاسلامية".
  خمسة مناجم عربية تقود مستقبل الطاقة النووية في المنطقة خمسة مناجم عربية تقود مستقبل الطاقة النووية في المنطقة
اعتبر تقرير احصائي، مناجم اليورانيوم الخمسة الكبرى في الوطن العربي من المرتكزات الإستراتيجية التي تعزز مساعي دول المنطقة نحو تطوير برامج الطاقة النووية السلمية.
الأهلي المصري يستهل مشواره في كأس العالم للأندية بتعادل مع إنتر ميامي الأهلي المصري يستهل مشواره في كأس العالم للأندية بتعادل مع إنتر ميامي
استهل فريق الأهلي المصري مشواره في بطولة كأس العالم للأندية لكرة القدم المقامة في الولايات المتحدة الأمريكية، بتعادل سلبي أمام إنتر ميامي الأمريكي بدون أهداف، فجر اليوم الأحد بتوقيت صنعاء، على ملعب "هارد روك" بالجولة الافتتاحية للمجموعة الأولى.
اخر الاخبار:
اخر الاخبار الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ ردمان علي مسعود
اخر الاخبار كتائب القسام تنعي شهداء إيران: بتنا اليوم أقرب إلى تحقيق النصر
اخر الاخبار اعلام العدو: 1.5 مليار دولار تكاليف "إسرائيل" في مواجهتها مع إيران
اخر الاخبار إب.. أكثر من 279 ألف زائر للمواقع السياحية خلال إجازة عيد الأضحى
فارسي
اسباني
الماني
فرنسي
انجليزي
روابط rss
  متفرقات
مشروبات تساعد على النوم بشكل أفضل
مشروبات تساعد على النوم بشكل أفضل

مشروبات تساعد على النوم بشكل أفضل

واشنطن - سبـأ :

يوصي العلماء بتناول شاي البابونج أو الحليب الدافئ من أجل نوم أفضل قبل الذهاب إلى الفراش وذلك لأن الحليب الدافئ يحتوي على الأحماض الأمينية التربتوفان، مما يزيد من إنتاج هرمون السعادة، السيروتونين. ويساعد شاي البابونج أيضًا على النوم.

وبحسب الدراسة ايضا يمكن أن يعمل حليب اللوز كمنتج مساعد. كما أنه يساعد على إنتاج المزيد من السيروتونين، بالإضافة إلى أن حليب اللوز غني بالمغنيسيوم - وهو "مساعد" آخر للنوم الصحي.

وحذر العلماء الناس من قلة النوم: سوء النوم وقلة النوم وعدم الراحة يمكن أن تسبب تصلب الشرايين وأمراض القلب. نُشرت الدراسة في مجلة PLOS Biology.


  المزيد من (متفرقات)  

ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات ولاية تكساس الأمريكية إلى عشرة أشخاص


تحطم مروحية شمال الهند ومصرع جميع ركابها


40 مليون يوان للاستجابة للكوارث من الإعصار "ووتيب" في الصين


الأرصاد: أجواء حارة إلى شديدة الحرارة وأمطار متفرقة


مصرع 4 أشخاص في فيضانات سان أنطونيو الأمريكية


78 قتيلاً في فيضانات بجنوب أفريقيا


اندلاع حريق في مكتب التجنيد العسكري بمدينة خاركوف الأوكرانية


زلزال بقوة 6.4 يضرب سواحل هوالين شرق تايوان


الأرصاد: احتمال هطول أمطار وأجواء حارة


اكتشافُ أنقاض مدينة في كازاخستان تعود للعصور الوسطى


   كاريكاتير
العدوان على إيران والرد
خدمات الوكالة شعار المولد النبوي الشريف   ذكرى يوم الولاية 1446 هـ
  مكتبة الصوت
موجز سبأ 19-ذو الحجة-1446
[19 ذو الحجة 1446هـ الموافق 15 يونيو 2025]
موجز سبأ 18-ذو الحجة-1446
[18 ذو الحجة 1446هـ الموافق 14 يونيو 2025]
موجز سبأ 17-ذو الحجة-1446
[17 ذو الحجة 1446هـ الموافق 13 يونيو 2025]
موجز سبأ 16-ذو الحجة-1446
[16 ذو الحجة 1446هـ الموافق 12 يونيو 2025]
rajabالموصلات
العدوان الأمريكي السعودي
جرائم العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي في مثل هذا اليوم 15 يونيو
[19 ذو الحجة 1446هـ الموافق 15 يونيو 2025]
جرائم العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي في مثل هذا اليوم 14 يونيو
[18 ذو الحجة 1446هـ الموافق 14 يونيو 2025]
جرائم العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي في مثل هذا اليوم 13 يونيو
[17 ذو الحجة 1446هـ الموافق 13 يونيو 2025]
جرائم العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي في مثل هذا اليوم 12 يونيو
[16 ذو الحجة 1446هـ الموافق 12 يونيو 2025]
جرائم العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي في مثل هذا اليوم 11 يونيو
[15 ذو الحجة 1446هـ الموافق 11 يونيو 2025]
هئية الزكاةيمن نت