لندن ـ سبأنت:
كشفت دراسة بريطانية حديثة ان عصير البنجر يمكن ان يساعد الانسان على اطالة فترة ممارسته للرياضة.
ووجدت الدراسة ان عصير البنجر يعمل على تعزيز اداء الاشخاص في صالات الالعاب الرياضية بعد المواظبة على تناوله لمدة اسبوعين.
واوضح القائمون على الدراسة وفقا لصحيفة (ديلي ميل) البريطانية ان عصير البنجر يقلل من عبء المجهود البدني على القلب ويجعله اكثر قدرة على نقل الاكسجين الى عضلات الجسم، وهو ما يعني ان الشخص يمكنه ان يمارس الرياضة لمدة اطول قبل شعور عضلاته بالتعب، فضلا عن ان هذا العصير يعمل على خفض ضغط الدم .
وقال الباحثون، ان منافع عصير البنجر نابعة من احتوائه على جزيء (النترات) وعند تحوله في الجسم، يمكن للنترات ان يعمل على توسيع الاوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، وهما عاملان مهمان لأداء التمارين الرياضية .
واضافت الدراسة ان النترات تعمل ايضا على اثارة سلسلة من التفاعلات الكيميائية في الدم، مما يساعد في زيادة الاكسجين في مناطق من الجسم تفتقر الى وجود الاكسجين اللازم.
كشفت دراسة بريطانية حديثة ان عصير البنجر يمكن ان يساعد الانسان على اطالة فترة ممارسته للرياضة.
ووجدت الدراسة ان عصير البنجر يعمل على تعزيز اداء الاشخاص في صالات الالعاب الرياضية بعد المواظبة على تناوله لمدة اسبوعين.
واوضح القائمون على الدراسة وفقا لصحيفة (ديلي ميل) البريطانية ان عصير البنجر يقلل من عبء المجهود البدني على القلب ويجعله اكثر قدرة على نقل الاكسجين الى عضلات الجسم، وهو ما يعني ان الشخص يمكنه ان يمارس الرياضة لمدة اطول قبل شعور عضلاته بالتعب، فضلا عن ان هذا العصير يعمل على خفض ضغط الدم .
وقال الباحثون، ان منافع عصير البنجر نابعة من احتوائه على جزيء (النترات) وعند تحوله في الجسم، يمكن للنترات ان يعمل على توسيع الاوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، وهما عاملان مهمان لأداء التمارين الرياضية .
واضافت الدراسة ان النترات تعمل ايضا على اثارة سلسلة من التفاعلات الكيميائية في الدم، مما يساعد في زيادة الاكسجين في مناطق من الجسم تفتقر الى وجود الاكسجين اللازم.
سبأ
