بحث :
محلي
عربي دولي
اقتصاد
رياضة
آخر تحديث: الاربعاء، 12 محرّم 1444هـ الموافق 10 اغسطس 2022 الساعة 12:04:46 م
الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية ويحذر من التواجد في ممرات السيول الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية ويحذر من التواجد في ممرات السيول
توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية، استمرار هطول الأمطار الرعدية، محذراً من تدفق السيول والتواجد في ممراتها خلال الـ 24 ساعة القادمة.
مقاومون فلسطينيون يستهدفون جيش العدو الصهيوني قرب بلدة بير زيت شمال رام الله مقاومون فلسطينيون يستهدفون جيش العدو الصهيوني قرب بلدة بير زيت شمال رام الله
استهدف مقاومون فلسطينيون، مساء الثلاثاء، جيش العدو الصهيوني قرب بلدة بير زيت شمال رام الله بالضفة الغربية المحتلة.
انخفاض مؤشرات الأسهم اليابانية في جلسة التعاملات ببورصة طوكيو انخفاض مؤشرات الأسهم اليابانية في جلسة التعاملات ببورصة طوكيو
انخفضت مؤشرات الأسهم اليابانية في بداية التعاملات ببورصة طوكيو للأوراق المالية اليوم الأربعاء.
المنتخب الوطني للطاولة يهزم السنغال في دورة ألعاب التضامن الإسلامي المنتخب الوطني للطاولة يهزم السنغال في دورة ألعاب التضامن الإسلامي
استهل المنتخب الوطني لكرة الطاولة مشاركته في دورة ألعاب التضامن الإسلامي، بفوز ثمين على نظيره السنغالي 3 ـ 1.
اخر الاخبار:
العدو الصهيوني يجبر مقدسيا على هدم منزله بالقدس المحتلة
آيندهوفن الهولندي يبلغ الدور الدور الحاسم في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم
تدشين توزيع الحقيبة المدرسية لأبناء الشهداء بمحافظة صنعاء
العدو الصهيوني يغلق باب العامود ومستوطنيه يجددون تدنيس باحات الأقصى
  متفرقات
دراسة : سهر المراهقين يجعلهم عرضة للإصابة بالسكري
دراسة : سهر المراهقين يجعلهم عرضة للإصابة بالسكري

دراسة : سهر المراهقين يجعلهم عرضة للإصابة بالسكري

واشنطن - سبأ:

أشارت دراسة أمريكية إلى أن المراهقين الذين يسهرون لوقت متأخر معرضون لخطر الإصابة بمشكلات صحية مثل مرض السكري لأنهم يأكلون المزيد من السكر والحلويات عندما يكونون متعبين.

وأوضح موقع ميل أونلاين أن باحثي جامعة بريغهام يونغ الأمريكية تابعوا أنماط الأكل لدى الشباب على مدى أسبوع عندما ينامون لمدة 6.5 ساعة في الليلة، وأسبوع آخر عندما ينامون 9.5 ساعات.

وفي حين أنهم استهلكوا نفس الكمية تقريباً من السعرات الحرارية خلال كلتا المرحلتين، إلا أنهم تناولوا القليل من الفواكه والخضروات والمزيد من أنواع الأطعمة التي تسبب ارتفاعاً في نسبة السكر في الدم عندما تزيد ساعات السهر وتقل ساعات النوم.

وهذا يعني أنه عندما يشعر المراهقون بالتعب، فإنهم يأكلون 12 جراماً إضافياً من السكر المضاف يومياً في المتوسط ​​- أي ما يعادل 3 ملاعق صغيرة إضافية.

نشرت الدراسة، التي تابعت نمط حياة 93 مراهقاً تتراوح أعمارهم بين 14 و17 عاماً، في مجلة Sleep.

وقالت مشرفة الدراسة الدكتورة كارا دوراشيو إن «أنواع» السعرات الحرارية التي نستهلكها، وليس الكمية فقط، كانت مهمة.

وأضافت "عندما نستهلك وجبات غنية بالأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة، مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو السكريات المضافة، فإنها تؤثر سلباً على توازن الطاقة وتزيد من ترسبات الدهون، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن".

وحذرت كارا من أن تناول تلك الأطعمة بانتظام يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية." وتشمل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني.

وأضافت إنها تشك في أن المراهقين المتعبين يبحثون عن دفعات سريعة من الطاقة لإبقائهم مستيقظين ساهرين لأطول فترة ممكنة.


  المزيد من (متفرقات)  

وكالة الفضاء الإيرانية تستقبل بيانات أولية من القمر الصناعي "خيام"


​إجلاء أكثر من ثلاثة آلاف شخص بسبب حرائق جنوب فرنسا


إيران تطلق قمرها الصناعي "خيام" إلى الفضاء


مقتل شخص على الأقل جراء حريق هائل بمستودع للنفط في كوبا


الصين تطلق مركبة فضاء تجريبية قابلة لإعادة الاستخدام بنجاح


روسيا تعتزم إطلاق قمرا صناعيا إيرانيا إلى الفضاء


السلطات الفرنسية تضع العاصمة باريس في حالة تأهب للجفاف بسبب الحر


مصرع ستة أشخاص بينهم جنرالان جراء تحطم مروحية عسكرية في باكستان


مقتل 37 شخصا في فيضانات بولاية كنتاكي الأمريكية


صاروخ فضائي صيني يتفكك فوق المحيط الهندي خلال عودة غير مضبوطة إلى الأرض


  مكتبة الصوت
موجز سبأ 11-محرم-1444
[ 11 محرّم 1444هـ الموافق 09 اغسطس 2022]
موجز سبأ 10-محرم-1444
[ 10 محرّم 1444هـ الموافق 08 اغسطس 2022]
شرطة المرور تدعو للالتزام بالتعليمات المرورية وتحدد خطوط السير للمشاركين في مسيرات عاشوراء
[ 10 محرّم 1444هـ الموافق 08 اغسطس 2022]
موجز سبأ 09-محرم-1444
[ 09 محرّم 1444هـ الموافق 07 اغسطس 2022]
العدوان الأمريكي السعودي
قوى العدوان ترتكب 185 خرقاً للهدنة خلال الـ24 ساعة الماضية
[ 11 محرّم 1444هـ الموافق 09 اغسطس 2022]
قوى العدوان ترتكب 143 خرقاً للهدنة خلال الـ24 ساعة الماضية
[ 10 محرّم 1444هـ الموافق 08 اغسطس 2022]
تسجيل 56 خرقاً لقوى العدوان بالحديدة خلال الساعات الماضية
[ 10 محرّم 1444هـ الموافق 08 اغسطس 2022]
قوى العدوان ترتكب 185 خرقاً للهدنة خلال الـ 24 ساعة الماضية
[ 09 محرّم 1444هـ الموافق 07 اغسطس 2022]
قوى العدوان ترتكب 146 خرقاً للهدنة خلال الـ 24 ساعة الماضية
[ 08 محرّم 1444هـ الموافق 06 اغسطس 2022]