واشنطن-سبأ:
قد يساعد فقدان التركيز لفترة وجيزة في تعزيز التعلم من خلال منح أدمغتنا فترة راحة سريعة من المهمة التي بين أيدينا. وفقًا لدراسة جديدة ، قد يسمح لنا هذا باستيعاب المعلومات التي قد لا تكون مرتبطة بشكل مباشر بالمهمة قيد البحث ، ولكن لا يزال من السهل معرفتها.
ويوضح ألكسندرا ديكر عالم الأعصاب الإدراكي الذي قاد الدراسة الجديدة ، على تويتر : "في حين أن التركيز يساعدنا على تضييق نطاق أهدافنا ، فإن فقدان بعض التركيز يمكن أن يوسع نطاق الاهتمام ، ويساعدنا على دمج معلومات أقل صلة ، مما قد يساعدنا في تعلم الأمور المنتظمة في بيئتنا أو حتى دمج الأفكار أو المفاهيم البعيدة". ، عالم الأعصاب الإدراكي الذي قاد الدراسة الجديدة ، على تويتر.
وإجراء اتصالات بين المفاهيم البعيدة أو القدرة على توليد مزيج متنوع من الأفكار الجديدة (يسمى التفكير التباعدي) وهما جانبان من جوانب الإبداع يمكن للعلماء قياسهما. لكن الاستمرار في التركيز مع تجاهل المشتتات هو أيضًا مفتاح لتعلم مهارات جديدة أو تطوير أفكار جديدة أو إيجاد "حالة تدفق" .
وفي الأخبار إلى أي شخص غاب في الفصل ، وُجد أن ثغرات الانتباه تضعف كل شيء من الإدراك الأساسي إلى التعلم والذاكرة. تظهر المشتتات ويتلاشى تركيزنا.
لكن حاول قدر المستطاع ، فإن انتباهنا يتقلب بشكل طبيعي. بينما تشير بعض الأبحاث إلى أن الثغرات في الانتباه هي علامة على أن أدمغتنا مثقلة بالأعباء ، فإن نظرية أخرى تفترض أن فقدان التركيز قد يحدث عندما تصبح المهمة رتيبة للغاية.
وقد يؤدي هذا إلى بعض الفوائد غير المتوقعة. قد يتحول دماغنا إلى الداخل ويبدأ في التجول في أفكاره الخاصة ، ويمكن أن يتواجد في حالة السعادة ، "الطائشة" ، أو يبدأ في البحث عن حكايات أخرى من المعلومات لهضمها - والتي بدورها قد تساعد في التعلم.
هذا ما أراد ديكر ، من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) ، اكتشافه: أين تذهب أذهاننا عندما يتلاشى الانتباه ، وما إذا كان فقدان التركيز مفيدًا للتعلم في بعض الأحيان.
وكانت تتابع بحثًا يشير إلى أن الأشخاص ذوي الاندفاع العالي والسيطرة المعرفية المنخفضة - مثل الشباب والأطفال - كانوا أفضل في تعلم العلاقات بين المعلومات التي تبدو غير مرتبطة ببعضها والتي طُلب منهم تجاهلها.
وفي الدراسة الجديدة التي قادها ديكر ، تم تكليف مجموعة من 53 طالبًا جامعيًا بتصنيف الحروف والأرقام التي ظهرت على شاشة الكمبيوتر ، محاطة برموز مشتتة للانتباه قيل لهم أن يتجاهلوها.
وتردد انتباه الناس داخل وخارج التركيز ، كما هو متوقع. لاحظ الباحثون ذلك باستخدام تقنية تكشف التقلبات في الانتباه بناءً على أوقات رد الفعل الشخصية.
وخلال لحظات فقدان التركيز ، اتسع نطاق اهتمام الناس ، مما سمح لهم بأخذ الرموز التي توازي في الواقع ظهور حرف أو رقم - بشكل أساسي ينقلون أدمغتهم إلى ما كان على الشاشة بإشارة إضافية.
والأشخاص الذين فقدوا التركيز في كثير من الأحيان لديهم استجابات أسرع وأكثر دقة ، مما يشير إلى تعلم أفضل للأنماط المشفرة بواسطة الرموز.
وكتب الباحثون في ورقتهم المنشورة : "الأشخاص الذين تعلموا أكثر عن الازدواج بين العطور والهدف كانوا في حالة انتباه منخفضة - أي" خارج المنطقة "- في كثير من الأحيان أكثر من أولئك الذين تعلموا أقل" .
وعلاوة على ذلك ، عندما قام الباحثون بالتركيز على المشاركين الفرديين ، استطاعوا أن يروا أن التعلم كان أكثر وضوحًا خلال هفوات انتباههم.
وكتب ديكر في تغريدة "تشير نتائجنا إلى أن فقدان القليل من التركيز قد يكون شيئًا جيدًا في بعض الأحيان" . "ولكن قد يكون الانتقال بين فترات التركيز وأقل تركيزًا هو الأفضل بشكل عام."
وبالطبع ، لا تخدش هذه التجارب المعملية سوى السطح المتعلق بكيفية تسجيل دماغنا أو إعطاء الأولوية للمعلومات المحيطية في العالم الحقيقي - بيئة أكثر تعقيدًا بكثير من غرفة الكمبيوتر.
ومع ذلك ، تتلاءم نتائجها مع مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تجاهلت المشاعر السلبية حول شرود الذهن وأحلام اليقظة. لقد وجدت الدراسات السابقة ما يمكن أن يشهد عليه الكثير من الناس: إن ترك عقلك يتجول بعد فترة من التركيز المستمر يمكن أن يساعد في تدفق العصائر الإبداعية .
ويبدو من المهم العثور على نقطة الانخراط اللطيفة لدغدغة الميول الإبداعية للدماغ: الكثير من التحفيز وأدمغتنا لديها القليل من الاهتمام لتجنيب التفكير ؛ لا توجد محفزات كافية وتصبح المهمة مملة.
والانتباه شيء متقلب. أظهرت الدراسات السابقة أن تحولات دماغنا تركز أربع مرات في الثانية ، كما لو كان مسح محيطها بحثًا عن محفزات أخرى قد يحتاج إلى تسجيلها. إنها مهارة مفيدة للبقاء متيقظًا للأخطار المحتملة ، ولكنها أيضًا نمط من النشاط يمكن اختطافه بسهولة في عالم مليء بالمشتتات.
وربما يكون ما يهم هو نيتنا: ما إذا كنا نمنح أدمغتنا بعض المساحة للتجول ، للعثور على روابط أو أفكار جديدة في أماكن غير محتملة - مثل البخار الساخن للاستحمام - أو تهدئتها إلى التعب الخافت مع ضبابية التدحرج الشاشات .
ونُشرت الدراسة في مجلة Psychonomic Bulletin and Review .
قد يساعد فقدان التركيز لفترة وجيزة في تعزيز التعلم من خلال منح أدمغتنا فترة راحة سريعة من المهمة التي بين أيدينا. وفقًا لدراسة جديدة ، قد يسمح لنا هذا باستيعاب المعلومات التي قد لا تكون مرتبطة بشكل مباشر بالمهمة قيد البحث ، ولكن لا يزال من السهل معرفتها.
ويوضح ألكسندرا ديكر عالم الأعصاب الإدراكي الذي قاد الدراسة الجديدة ، على تويتر : "في حين أن التركيز يساعدنا على تضييق نطاق أهدافنا ، فإن فقدان بعض التركيز يمكن أن يوسع نطاق الاهتمام ، ويساعدنا على دمج معلومات أقل صلة ، مما قد يساعدنا في تعلم الأمور المنتظمة في بيئتنا أو حتى دمج الأفكار أو المفاهيم البعيدة". ، عالم الأعصاب الإدراكي الذي قاد الدراسة الجديدة ، على تويتر.
وإجراء اتصالات بين المفاهيم البعيدة أو القدرة على توليد مزيج متنوع من الأفكار الجديدة (يسمى التفكير التباعدي) وهما جانبان من جوانب الإبداع يمكن للعلماء قياسهما. لكن الاستمرار في التركيز مع تجاهل المشتتات هو أيضًا مفتاح لتعلم مهارات جديدة أو تطوير أفكار جديدة أو إيجاد "حالة تدفق" .
وفي الأخبار إلى أي شخص غاب في الفصل ، وُجد أن ثغرات الانتباه تضعف كل شيء من الإدراك الأساسي إلى التعلم والذاكرة. تظهر المشتتات ويتلاشى تركيزنا.
لكن حاول قدر المستطاع ، فإن انتباهنا يتقلب بشكل طبيعي. بينما تشير بعض الأبحاث إلى أن الثغرات في الانتباه هي علامة على أن أدمغتنا مثقلة بالأعباء ، فإن نظرية أخرى تفترض أن فقدان التركيز قد يحدث عندما تصبح المهمة رتيبة للغاية.
وقد يؤدي هذا إلى بعض الفوائد غير المتوقعة. قد يتحول دماغنا إلى الداخل ويبدأ في التجول في أفكاره الخاصة ، ويمكن أن يتواجد في حالة السعادة ، "الطائشة" ، أو يبدأ في البحث عن حكايات أخرى من المعلومات لهضمها - والتي بدورها قد تساعد في التعلم.
هذا ما أراد ديكر ، من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) ، اكتشافه: أين تذهب أذهاننا عندما يتلاشى الانتباه ، وما إذا كان فقدان التركيز مفيدًا للتعلم في بعض الأحيان.
وكانت تتابع بحثًا يشير إلى أن الأشخاص ذوي الاندفاع العالي والسيطرة المعرفية المنخفضة - مثل الشباب والأطفال - كانوا أفضل في تعلم العلاقات بين المعلومات التي تبدو غير مرتبطة ببعضها والتي طُلب منهم تجاهلها.
وفي الدراسة الجديدة التي قادها ديكر ، تم تكليف مجموعة من 53 طالبًا جامعيًا بتصنيف الحروف والأرقام التي ظهرت على شاشة الكمبيوتر ، محاطة برموز مشتتة للانتباه قيل لهم أن يتجاهلوها.
وتردد انتباه الناس داخل وخارج التركيز ، كما هو متوقع. لاحظ الباحثون ذلك باستخدام تقنية تكشف التقلبات في الانتباه بناءً على أوقات رد الفعل الشخصية.
وخلال لحظات فقدان التركيز ، اتسع نطاق اهتمام الناس ، مما سمح لهم بأخذ الرموز التي توازي في الواقع ظهور حرف أو رقم - بشكل أساسي ينقلون أدمغتهم إلى ما كان على الشاشة بإشارة إضافية.
والأشخاص الذين فقدوا التركيز في كثير من الأحيان لديهم استجابات أسرع وأكثر دقة ، مما يشير إلى تعلم أفضل للأنماط المشفرة بواسطة الرموز.
وكتب الباحثون في ورقتهم المنشورة : "الأشخاص الذين تعلموا أكثر عن الازدواج بين العطور والهدف كانوا في حالة انتباه منخفضة - أي" خارج المنطقة "- في كثير من الأحيان أكثر من أولئك الذين تعلموا أقل" .
وعلاوة على ذلك ، عندما قام الباحثون بالتركيز على المشاركين الفرديين ، استطاعوا أن يروا أن التعلم كان أكثر وضوحًا خلال هفوات انتباههم.
وكتب ديكر في تغريدة "تشير نتائجنا إلى أن فقدان القليل من التركيز قد يكون شيئًا جيدًا في بعض الأحيان" . "ولكن قد يكون الانتقال بين فترات التركيز وأقل تركيزًا هو الأفضل بشكل عام."
وبالطبع ، لا تخدش هذه التجارب المعملية سوى السطح المتعلق بكيفية تسجيل دماغنا أو إعطاء الأولوية للمعلومات المحيطية في العالم الحقيقي - بيئة أكثر تعقيدًا بكثير من غرفة الكمبيوتر.
ومع ذلك ، تتلاءم نتائجها مع مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تجاهلت المشاعر السلبية حول شرود الذهن وأحلام اليقظة. لقد وجدت الدراسات السابقة ما يمكن أن يشهد عليه الكثير من الناس: إن ترك عقلك يتجول بعد فترة من التركيز المستمر يمكن أن يساعد في تدفق العصائر الإبداعية .
ويبدو من المهم العثور على نقطة الانخراط اللطيفة لدغدغة الميول الإبداعية للدماغ: الكثير من التحفيز وأدمغتنا لديها القليل من الاهتمام لتجنيب التفكير ؛ لا توجد محفزات كافية وتصبح المهمة مملة.
والانتباه شيء متقلب. أظهرت الدراسات السابقة أن تحولات دماغنا تركز أربع مرات في الثانية ، كما لو كان مسح محيطها بحثًا عن محفزات أخرى قد يحتاج إلى تسجيلها. إنها مهارة مفيدة للبقاء متيقظًا للأخطار المحتملة ، ولكنها أيضًا نمط من النشاط يمكن اختطافه بسهولة في عالم مليء بالمشتتات.
وربما يكون ما يهم هو نيتنا: ما إذا كنا نمنح أدمغتنا بعض المساحة للتجول ، للعثور على روابط أو أفكار جديدة في أماكن غير محتملة - مثل البخار الساخن للاستحمام - أو تهدئتها إلى التعب الخافت مع ضبابية التدحرج الشاشات .
ونُشرت الدراسة في مجلة Psychonomic Bulletin and Review .