لندن-سبأ:
كشف علماء من خلال دراسة حديثة أنه يمكن أن تجعلنا العديد من المناسبات في الحياة اليومية نتساءل عما إذا كانت الهفوات في الذاكرة أمرًا طبيعيًا ، أو علامة على التدهور المعرفي ، أو حتى بداية الخرف.
ويقول العلماء قد تكون غريزتنا الأولى أنه بسبب تدهور أدمغتنا. وصحيح أنه مثل باقي أجسامنا ، تتقلص خلايا دماغنا عندما نتقدم في السن. كما أنها تحافظ على عدد أقل من الروابط مع الخلايا العصبية الأخرى وتخزن كمية أقل من المواد الكيميائية اللازمة لإرسال الرسائل إلى الخلايا العصبية الأخرى.
وتشير دراسة حديثة قادها أوليفر بومان ، أستاذ مساعد ، كلية علم النفس ، جامعة بوند، وسيندي جونز ، أستاذ مشارك في العلوم السلوكية ، جامعة بوند ونشرت في The Conversation الى أنه ليست كل هفوات الذاكرة ناتجة عن التغيرات المرتبطة بالعمر في الخلايا العصبية لدينا. في كثير من الحالات ، تكون العوامل المؤثرة أقل أهمية ، بما في ذلك التعب أو القلق أو التشتت .
بعض النسيان أمر طبيعي
تم بناء نظام الذاكرة لدينا بطريقة تجعل النسيان بدرجة معينة أمرًا طبيعيًا. هذا ليس عيبًا ، ولكنه ميزة. الحفاظ على الذكريات ليس فقط استنزافًا لعملية التمثيل الغذائي لدينا ، ولكن الكثير من المعلومات غير الضرورية يمكن أن يبطئ أو يعوق استرجاع ذكريات معينة.
ولسوء الحظ ، ليس الأمر متروكًا لنا دائمًا لتحديد ما هو مهم ويجب تذكره. دماغنا يفعل ذلك لنا. بشكل عام ، يفضل دماغنا المعلومات الاجتماعية (أحدث القيل والقال) ، ولكنه يتجاهل بسهولة المعلومات المجردة (مثل الأرقام).
ويصبح فقدان الذاكرة مشكلة عندما يبدأ في التأثير على حياتك اليومية المعتادة. إنها ليست مشكلة كبيرة إذا كنت لا تتذكر الاستدارة يمينًا أو يسارًا.
ومع ذلك ، فإن نسيان سبب وجودك خلف عجلة القيادة ، أو إلى أين من المفترض أن تذهب أو حتى كيفية القيادة ، ليس أمرًا طبيعيًا. هذه علامات على أن شيئًا ما قد لا يكون صحيحًا ويجب التحقيق فيه بشكل أكبر.
ثم هناك ضعف إدراكي خفيف
إن الطريق بين فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة وفقدان الذاكرة الأكثر إثارة للقلق تم صياغته على أنه ضعف إدراكي خفيف. يمكن أن تظل درجة الضعف مستقرة أو تتحسن أو تزداد سوءًا.
ومع ذلك ، فإنه يشير إلى زيادة خطر (حوالي ثلاث إلى خمس مرات) من الإصابة بأمراض التنكس العصبي في المستقبل مثل الخرف. كل عام ، يصاب حوالي 10-15 بالمائة من الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف بالخرف.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل ، فإن القدرة على القيام بالأنشطة المعتادة تتأثر تدريجياً وبشكل أكبر بمرور الوقت. إلى جانب فقدان الذاكرة ، يمكن أن يكون مصحوبًا بمشاكل أخرى في اللغة والتفكير ومهارات اتخاذ القرار.
ويمكن أن يكون تشخيص الضعف الإدراكي المعتدل سيفًا ذا حدين. إنه يؤكد مخاوف كبار السن من أن فقدان الذاكرة لديهم غير طبيعي. كما أنه يثير مخاوف من تطوره إلى الخرف. ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى استكشاف العلاج المحتمل والتخطيط للمستقبل.
ضياع طريقك يمكن أن يكون علامة مبكرة
يُعتقد أن ضعف الملاحة هو علامة مبكرة لمرض الزهايمر ، وهو أكثر أنواع الخرف شيوعًا. أظهرت دراسات التصوير بالرنين المغناطيسي ( MRI ) أن المناطق التي تدعم بشكل حاسم الذكريات لبيئتنا المكانية هي أول من يتأثر بهذا المرض التنكسي.
ولذا ، فإن الزيادة الملحوظة في حالات الضياع يمكن أن تكون علامة تحذير من وجود صعوبات أكثر وضوحًا وانتشارًا في المستقبل.
وبالنظر إلى الارتباط التنبئي بين حالات التراجع في القدرة على العثور على طريقك والخرف ، هناك حافز لتطوير واستخدام الاختبارات الموحدة لاكتشاف أوجه القصور في أقرب وقت ممكن.
وفي الوقت الحالي ، تصف الأدبيات العلمية مناهج مختلفة ، تتراوح من اختبارات القلم والورق والواقع الافتراضي ، إلى التنقل في الحياة الواقعية ، ولكن لا يوجد معيار ذهبي حتى الآن.
ويتمثل التحدي المحدد في تطوير اختبار دقيق وفعال من حيث التكلفة ويسهل إدارته خلال يوم حافل بالعيادة.
ولقد طور الباحثون اختبارًا مدته خمس دقائق يستخدم ذاكرة المشهد كبديل للقدرة على إيجاد الطريق. نطلب من المشاركين تذكر صور المنازل ومن ثم اختبار قدرتهم على التمييز بين الصور التي تعلموها ومجموعة الصور الجديدة للمنازل.
ووجد الباحثون أن الاختبار يعمل بشكل جيد في التنبؤ بالاختلافات الطبيعية في القدرة على إيجاد الطريق لدى الشباب الأصحاء ، لكننا لا نزال نقوم حاليًا بتقييم فعالية الاختبار لدى كبار السن.
احصل على المساعدة عندما تكون هفوات ذاكرتك متسقة
في حين أن هفوات الذاكرة اليومية ليست شيئًا يجب أن نقلق بشأنه دون داع ، فمن الحكمة أن تطلب مشورة رعاية صحية مهنية ، مثل من طبيبك العام ، عندما تصبح تلك العاهات أكثر وضوحًا وثباتًا.
وبينما لا يوجد علاج حاليًا لمرض الزهايمر ، فإن الاكتشاف المبكر سيسمح لك بالتخطيط للمستقبل ولإدارة أكثر استهدافًا للاضطراب.