الصفحة الرئيسية
بحث :
محلي
عربي دولي
اقتصاد
رياضة
آخر تحديث: الإثنين، 12 محرم 1447هـ الموافق 07 يوليو 2025 الساعة 01:37:14 ص
متحدث القوات المسلحة: الدفاعات الجوية اليمنية تصدت بفاعلية للعدوان الإسرائيلي متحدث القوات المسلحة: الدفاعات الجوية اليمنية تصدت بفاعلية للعدوان الإسرائيلي
أكد المتحدث الرسمي للقوات المسلحة العميد يحيى سريع، أن الدفاعات الجوية اليمنية تصدت بفاعلية للعدوان الإسرائيلي وأجبرت جزءاً كبيراً من تشكيلاته على المغادرة.
قمة قمة "البريكس" تؤكد على الانسحاب "الإسرائيلي" الكامل من غزة و"حماس" ترحب
أكد قادة دول مجموعة بريكس، خلال قمة يعقدونها في ريو دي جانيرو في البرازيل الأحد، أهمية إجراء مفاوضات إضافية بما يحقق وقف إطلاق نار فوري ودائم وغير مشروط في قطاع غزة.
مليار و849 مليون ريال فائض الميزان التجاري لسلطنة عُمان مليار و849 مليون ريال فائض الميزان التجاري لسلطنة عُمان
سجل الميزان التجاري لسلطنة عُمان فائضًا قدره مليار و849 مليون ريال عُماني حتى نهاية شهر أبريل 2025م، مقارنة بفائض بلغ 3 مليارات و100 مليون ريال عُماني خلال الفترة نفسها من عام 2024م مسجلًا انخفاضًا بنسبة 40.4 بالمائة.
فريق الهلال الأحمر يتأهل إلى نهائي بطولة الشهيد الكحلاني للقدم بحجة فريق الهلال الأحمر يتأهل إلى نهائي بطولة الشهيد الكحلاني للقدم بحجة
تأهل فريق الهلال الأحمر إلى نهائي بطولة الشهيد شرف الكحلاني لكرة القدم في محافظة حجة.
اخر الاخبار:
اخر الاخبار متحدث القوات المسلحة: الدفاعات الجوية اليمنية تصدت بفاعلية للعدوان الإسرائيلي
اخر الاخبار طيران العدو الإسرائيلي يشن سلسلة غارات على الحديدة
اخر الاخبار قمة "البريكس" تؤكد على الانسحاب "الإسرائيلي" الكامل من غزة و"حماس" ترحب
اخر الاخبار وزير الخزانة الأمريكي: على ماسك أن يبقى بعيدا عن السياسة
فارسي
اسباني
الماني
فرنسي
انجليزي
روابط rss
  متفرقات
دراسة جديدة تكشف أن الفيتامين اليومي قد يكون عديم الفائدة
دراسة جديدة تكشف أن الفيتامين اليومي قد يكون عديم الفائدة

دراسة جديدة تكشف أن الفيتامين اليومي قد يكون عديم الفائدة

واشنطن - سبأ :

كشفت دراسة حديثة أن الفيتامين اليومي الذي يتناوله معظم الأشخاص قد يكون عديم الفائدة بالرغم أن تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا أمر منطقي عندما يتعلق الأمر بسد الفجوات الغذائية والتأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن .

ولكن هل يمنح جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها حقًا ، أم أنك تشعر بالتحسن فقط لأنك تعتقد أن هذا يحدث؟ كما اتضح ، تشير دراسة جديدة إلى أنه قد يكون هذا الخيار الثاني.

وتشير الأبحاث المنشورة في مجلة BMJ Open إلى أن العديد من التجارب السريرية فشلت في تحديد الفوائد الصحية القابلة للقياس سريريًا للفيتامينات المتعددة والمكملات ذات التركيبات المعدنية المتعددة وذلك حسبما أورده موقع "Eat this.

ومن خلال الحصول على بيانات من أكثر من 20000 شخص ، لم يجد الباحثون أي اختلافات في تاريخ الأمراض المزمنة أو الحالات الصحية بين أولئك الذين يتناولون الفيتامينات والذين لا يتناولونها.

ومع ذلك ، فإن حوالي ثلث أولئك الذين يتناولون هذه المكملات يفيدون بصحة عامة أفضل من غير المستخدمين.

باختصار ، فإن الدليل على أن الفيتامينات المتعددة والصيغ المعدنية تعمل على تحسين الصحة غير حاسم في أحسن الأحوال. على الرغم من أن الباحثين لم نعترف بأن الدراسة بعض القيود فيما يتعلق موثوقية البيانات المبلغ عنها ذاتيا. ومع ذلك ، فهذه ليست أول دراسة تشكك في فوائد الفيتامينات المتعددة.

على سبيل المثال ، وجدت دراسة عن نتائج القلب والأوعية الدموية نُشرت في حوليات الطب الباطني أن الفيتامينات المتعددة ، بالإضافة إلى المكملات الغذائية الأخرى مثل أوميغا 3 وحمض الفوليك ، لا يبدو أن لها تأثير كبير على صحة القلب .

وبالمثل ، وجد تقرير صادر عن فريق عمل الخدمات الوقائية بالولايات المتحدة "أدلة محدودة" تدعم الادعاءات بأن مكملات الفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

فهل يعني ذلك أنه يجب عليك التوقف عن تناول المكملات تمامًا؟ يعتقد بعض الخبراء أن الأمر يعتمد على ما إذا كنت في المجموعة التي تعتقد أنها مفيدة.

ويقول باحث الفيتامينات صافي خان ، دكتوراه في الطب ، من جامعة ويست فيرجينيا: "هناك قدر كبير من القيمة في التفكير في أن المكمل الغذائي يحسن صحتك" . "يمكن أن يؤدي ذلك إلى اتخاذ قرارات صحية أخرى ، مثل زيادة مستوى نشاطك البدني ، أو الحصول على نوم أفضل ، أو تناول وجبات صحية."

بمعنى آخر ، لمجرد أنه قد يكون "كل شيء في رأسك" لا يعني أنه يجب تجاهل التعزيز النفسي.

ومع ذلك ، كما يقول خان ، إذا كنت تتناول هذه المكملات فقط لأنك تعتقد أنه يجب عليك ذلك ، ولا ترى أي فوائد صحية ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في عادات الفيتامينات الخاصة بك.


  المزيد من (متفرقات)  

ارتفاع حصيلة ضحايا الحرائق في لوس أنجلس والسلطات تسابق الزمن لاحتواء الأزمة


العاصفة "شانتال" تضرب ولاية كارولاينا الجنوبية الأمريكية


الأرصاد يتوقّع هطول أمطار رعدية واضطراب البحر خلال الـ 24 ساعة المقبلة


السلطات الإسبانية تدعو المواطنين إلى التزام منازلهم بعد انفجارات في مصنع للبطاريات


قتلى ومفقودون في فيضانات تضرب ولاية تكساس الأميركية


زلزال بقوة 5.4 درجة يضرب جنوب غربي اليابان


بعد قرن.. عودة السباحة إلى نهر السين في باريس


السلطات الألمانية تبدأ إخلاء بلدة أخرى بسبب حرائق الغابات


الوكالة البريطانية للأمن الصحي: انتشار متحور كوفيد الجديد "ستراتوس"


السلطات الإندونيسية تكثف البحث عن 30 مفقوداً إثر غرق عبارة


   كاريكاتير
نتنياهو وخطاب الانتصار
خدمات الوكالة شعار المولد النبوي الشريف   ذكرى عاشوراء للعام 1447 هـ
  مكتبة الصوت
موجز سبأ 11-محرم-1446
[11 محرم 1447هـ الموافق 06 يوليو 2025]
موجز سبأ 10-محرم-1446
[10 محرم 1447هـ الموافق 05 يوليو 2025]
موجز سبأ 09-محرم-1446
[09 محرم 1447هـ الموافق 04 يوليو 2025]
موجز سبأ 08-محرم-1446
[08 محرم 1447هـ الموافق 03 يوليو 2025]
rajabالموصلات
العدوان الأمريكي السعودي
إصابة مواطنين اثنين ومهاجر أفريقي بنيران العدو السعودي بصعدة
[11 محرم 1447هـ الموافق 06 يوليو 2025]
جرائم العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي في مثل هذا اليوم 6 يوليو
[11 محرم 1447هـ الموافق 06 يوليو 2025]
جرائم العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي في مثل هذا اليوم 5 يوليو
[10 محرم 1447هـ الموافق 05 يوليو 2025]
جرائم العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي في مثل هذا اليوم 4 يوليو
[09 محرم 1447هـ الموافق 04 يوليو 2025]
جرائم العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي في مثل هذا اليوم 3 يوليو
[08 محرم 1447هـ الموافق 03 يوليو 2025]
هئية الزكاةيمن نت