بحث :  
دارسة:خمس عادات تقي من الأمراض وتمنح الانسان حياة صحية
دارسة:خمس عادات تقي من الأمراض وتمنح الانسان حياة صحية
[18/يناير/2020]

واشنطن- سبأ:

أوصت دراسة حديثة بضرورة اتباع خمس عادات صحية للوقاية من الأمراض والتمتع بحياة صحية بعيدا عن أمراض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان أيضا.

ووفقا للدراسة التي نشرتها جامعة هارفارد الأمريكية، فالخمس عادات هي الامتناع عن التدخين نهائيا، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، والامتناع عن شرب الكحول.

وكانت دراسات سابقة وجدت أن اتباع نمط حياة صحي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة كالسكري وأمراض القلب والسرطان.

 


كوريا الجنوبية تطلق قمراً اصطناعياً لمراقبة البيئة
العلماء يسعون لاستخراج مياه من عينات عمرها 50 عاما من غبار القمر
علماء يكشفون لماذا لا يجب تنظيف الأسنان مباشرة بعد الطعام
للحماية من السرطان وتحسين الصحة... أغذية لا تغيب عن قائمة الأطباء
نصائح حول كيفية تتناول الحلويات وعدم زيادة الوزن
معرض روسي يقدم فكرة البيئة كنهج سياسي جديد للعالم المستقبلي
الكشف عن الأعراض الأولى لسرطان الكبد
تعرف على الدهون البنية التي تسهم في تنحيف جسمك
بذور عباد الشمس مفيدة للصحة والجمال
دراسة تكشف تبعات اللغات على الدماغ