ابحث عن:
محلي
عربي ودولي
اقتصاد
رياضة
آخر تحديث: الخميس، 20 - سبتمبر - 2018 الساعة 08:21:51م
قائد الثورة يدعو الشعب اليمني إلى النفير والتحرك للجبهات
دعا قائد الثورة السيد عبد الملك بدر الدين الحوثي الشعب اليمني إلى النفير والتحرك الجاد للجبهات في الساحل الغربي والحدود.
نصرالله: اتفاق سوتشي حول إدلب خطوة على طريق الحل السياسي للأزمة في سورية
أكد الأمين العام لحزب الله حسن نصرالله أن الاتفاق الذي أعلن عنه في مدينة سوتشي الروسية حول إدلب هو خطوة على طريق الحل السياسي للأزمة في سورية.
االدولار عالق قرب أقل مستوى في سبعة اسابيع مع انحسار مخاوف الحرب التجارية
حوم الدولار قرب أدنى مستوى في سبعة أسابيع مقابل سلة عملات رئيسية اليوم مع تقلص جاذبيته بفعل انحسار المخاوف بشأن النزاع التجاري بين الصين والولايات المتحدة.
فوز ريال مدريد ويوفنتوس وليون في دوري أبطال أوروبا
حقق فريق ريال مدريد الإسباني الانتصار بثلاثة أهداف دون رد على ضيفه روما الإيطالي في مستهل مشوار الفريقين ببطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، بمعقل الملكي "سانتياجو برنابيو".
آخر الأخبار:
تطهير عدد من المواقع تمركز فيها مرتزقة الجيش السعودي قبالة جيزان
وزير الدفاع ورئيس الأركان يرفعان برقية تهنئة بمناسبة الذكرى الرابعة لثورة 21 سبتمبر
اختتام فعاليات إحياء ذكرى استشهاد الإمام الحسين في إب
فعالية بمناخة إحياء لذكرى استشهاد الإمام الحسين
اسم المستخدم: كلمة المرور:
  ثقافة
دراسة أمريكية تكشف تأثير الممارسة الرياضية على الصحة النفسية
[09/أغسطس/2018]
واشنطن- سبأ:

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن من يمارسون التدريبات الرياضية عدة مرات في الأسبوع يتمتعون بحالة نفسية أفضل ممن لا يمارسون الرياضة على الإطلاق، كما يتمتع من يشارك في الرياضات الجماعية بأكبر التأثيرات الإيجابية.


ووفقا لنتائج هذه الدراسة التي نشرت في دورية (لانسيت للطب النفسي)، فإن ممارسة التدريبات لمدة 45 دقيقة تقريبا من 3 إلى 5 مرات أسبوعيا ترتبط بأكبر الفوائد.

وقد شملت هذه الدراسة كل أنواع النشاط البدني من رعاية الأطفال وأعمال المنزل والصيد وركوب الدراجات والذهاب لصالة الألعاب الرياضية.

وتشير بعض الأدلة إلى أن التدريبات قد تحسن الحالة النفسية، لكن خبراء يشيرون إلى أن الصلة قد تسير في الاتجاهين، إذ قد يكون الخمول عرضا أو سببا يساهم في سوء الصحة النفسية.

ووجد الباحثون أن أكثر التدريبات ارتباطا بتحسن الصحة النفسية هي الرياضات الجماعية، وركوب الدراجات، والتدريبات الهوائية، والتدريبات في الصالات الرياضية.

سبأ
  المزيد من (ثقافة)
دراسة أمريكية- أسترالية: الأسبرين ليس مفيدًا للمسنين الأصحاء
الماجستير بامتياز للباحث العباسي من مركز تطوير الإدارة بجامعة صنعاء
علماء روس يكتشفون 100 رسم مجهول لحيوانات أسطورية عمرها يصل لأكثر من 3000 سنة
مهرجان الفيلم اللبناني في دورته الـ13ينطلق الاثنين المقبل ببيروت
فيلم (روما) يفوز بجائزة الأسد الذهبي في مهرجان فينيسيا السينمائي بإيطاليا
قطعة نقدية مرصعة بالماس تبلغ قيمتها 2,48 مليون دولار في أستراليا
اختيار الصين كضيف شرف للدورة الـ23 لمعرض الكتاب الدولي بالجزائر
وزير الثقافة يلتقي رئيس وأمين عام اللجنة العليا للشباب
نجم الغناء المالي ساليف كيتا يفتتح اليوم مهرجان الجاز في باريس
الباحث عبدالله الامامي يحصل على درجة الدكتوراه

العدوان السعودي على اليمن
إصابة مواطنين اثنين وتدمير الممتلكات جراء 21 غارة لطيران العدوان على أربع محافظات
[20/سبتمبر/2018]
طيران العدوان يشن ثلاث غارات على مديرية المطمة بالجوف
[19/سبتمبر/2018]
استشهاد 20 مواطناً استهدفتهم طائرات وبارجات العدوان
[19/سبتمبر/2018]
العدوان يستهدف منازل ومزارع المواطنين في رازح وباقم بصعدة
[18/سبتمبر/2018]
استشهاد مواطنين اثنين بغارات العدوان على الدريهمي بالحديدة
[18/سبتمبر/2018]