ابحث عن:
محلي
عربي ودولي
اقتصاد
رياضة
آخر تحديث: الإثنين، 18 - فبراير - 2019 الساعة 01:24:01ص
السيد عبدالملك الحوثي يلتقي المبعوث الأممي إلى اليمن
التقى قائد الثورة السيد عبد الملك بدر الدين الحوثي اليوم المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة إلى اليمن مارتن غريفيث.
الرئيس الايراني يزيح الستار عن غواصة فاتح محلية الصنع
دشن الرئيس الإيراني حسن روحاني اليوم غواصة جديدة محلية الصنع والمزودة بصواريخ "كروز" المضادة للسفن، في ميناء بندر جنوب البلاد .
ظريف:آلية التجارة الاوربية للتعامل مع ايران لاتفي بالغرض
اعتبر وزير الخارجية الإيراني محمد جواد ظريف، اليوم أن الآلية الأوربية للتجارة مع إيران لا تفي بالغرض، وقال: "إن على ألمانيا وفرنسا وبريطانيا بذل جهد أكبر لإظهار التزامهم بالاتفاق النووي المبرم مع إيران في 2015".
جيرونا يفوز على ريال مدريد في الدوري الاسباني لكرة القدم
قلب فريق جيرونا تأخره بهدف نظيف أمام مضيفه ريال مدريد إلى فوز ثمين 2-1 خلال المباراة التي جمعتهما اليوم ضمن منافسات الجولة الـ24 من الدوري الإسباني لكرة القدم.
آخر الأخبار:
مناقشة أوضاع صندوق رعاية وتأهيل المعاقين والصعوبات التي يواجهها
وقفة بمدرسة سبأ في بني مطر تندد بجرائم العدوان والتطبيع مع إسرائيل
الجوف تشهد تظاهرة جماهيرية حاشدة دعما للقضية الفلسطينية
مسيرة حاشدة جابت شوارع مدينة يريم تندد بخطوات التطبيع
اسم المستخدم: كلمة المرور:
  ثقافة
دراسة أمريكية تكشف تأثير الممارسة الرياضية على الصحة النفسية
[09/أغسطس/2018]
واشنطن- سبأ:

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن من يمارسون التدريبات الرياضية عدة مرات في الأسبوع يتمتعون بحالة نفسية أفضل ممن لا يمارسون الرياضة على الإطلاق، كما يتمتع من يشارك في الرياضات الجماعية بأكبر التأثيرات الإيجابية.


ووفقا لنتائج هذه الدراسة التي نشرت في دورية (لانسيت للطب النفسي)، فإن ممارسة التدريبات لمدة 45 دقيقة تقريبا من 3 إلى 5 مرات أسبوعيا ترتبط بأكبر الفوائد.

وقد شملت هذه الدراسة كل أنواع النشاط البدني من رعاية الأطفال وأعمال المنزل والصيد وركوب الدراجات والذهاب لصالة الألعاب الرياضية.

وتشير بعض الأدلة إلى أن التدريبات قد تحسن الحالة النفسية، لكن خبراء يشيرون إلى أن الصلة قد تسير في الاتجاهين، إذ قد يكون الخمول عرضا أو سببا يساهم في سوء الصحة النفسية.

ووجد الباحثون أن أكثر التدريبات ارتباطا بتحسن الصحة النفسية هي الرياضات الجماعية، وركوب الدراجات، والتدريبات الهوائية، والتدريبات في الصالات الرياضية.

سبأ
  المزيد من (ثقافة)
تكريم الأديب محمد الحداد ومديري الإعلام السابقين في إب
مهرجان برلين السينمائي الدولي يعرض 400 فيلم نصفها من اخراج نساء
الاعلان عن وفاة الكاتب والروائي العراقي علاء مشذوب في حادث بمدينة كربلاء
الكشف عن مناطق آثرية تضم مقابر محفورة في الصخر بمحافظة المنيا جنوب مصر
فلم روسي عن الحرب العالمية الثانية يجتذب 8 ملايين مشاهد ويحقق إيرادات عالية
منتدى الحداثة والتنوير يحتفي بإصدار الشاعرة خالدة النسيري
فيلم (جلاس) يحافظ على صدارة إيرادات السينما الأمريكية
دراسة:تناول بيضة واحدة يوميا تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
باحثون بريطانيون يتوصلون إلى تقنيات حديثه لاكتشاف العسل المغشوش
علماء روس يكتشفون نظاما يشخص الأورام السرطانية خلال 20 ثانية

العدوان السعودي على اليمن
طيران العدوان يدمر منزل الشيخ صالح صبر بمديرية نهم
[17/فبراير/2019]
استشهاد طفل وإصابة امرأتين وطفل بغارة استهدفت منزلهم بحجة
[16/فبراير/2019]
طيران العدوان يشن ثلاث غارات على محافظة حجة
[16/فبراير/2019]
العدوان ومرتزقته يواصلون خرق وقف إطلاق النار بالحديدة وغارات على محافظتي حجة وصعدة
[16/فبراير/2019]
طيران العدوان يشن غارتين على باقم في صعدة
[15/فبراير/2019]