ابحث عن:
محلي
عربي ودولي
اقتصاد
رياضة
آخر تحديث: الأربعاء، 20 - فبراير - 2019 الساعة 08:28:08م
الرئيس المشاط يناقش مع رئيس مجلس القضاء مصفوفة الإصلاحات القضائية
التقى الأخ مهدي المشاط رئيس المجلس السياسي الأعلى اليوم رئيس مجلس القضاء الأعلى القاضي أحمد يحيى المتوكل.
الرئيس الروسي يحذر الولايات المتحدة من مغبة تهديد بلاده
حذر الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الولايات المتحدة اليوم الاربعاء من مغبة تهديد بلاده داعيا إياها الى التفكير مليا بقدرات روسيا العسكرية.
اللجنة الاقتصادية تعقد اجتماع برئاسة نائب رئيس الوزراء وزير المالية
ناقشت اللجنة الاقتصادية في اجتماعها اليوم برئاسة نائب رئيس الوزراء وزير المالية الدكتور حسين عبدالله مقبولي، عدد من المواضيع الاقتصادية.
تواصل منافسات بطولة الكيك بوكسينج ضمن ملتقى الوحدة الشتوي
تتواصل بمقر نادي وحدة صنعاء منافسات بطولة الكيك بوكسينج التي ينظمها النادي ضمن ملتقاه الشتوي الثاني.
آخر الأخبار:
جامعة السربون تمنح الباحث طواف درجة الدكتوراه
انتخاب اليمن أميناً عاماً للأمانة العامة للجنة شئون عمل المرأة العربية
آزال يعادل الشعب في ملتقى الوحدة الشتوي
العميد سريع: فيما قواتنا جاهزة لتنفيذ المرحلة الأولى من إعادة الانتشار، العدوان ومرتزقته يرتكبون 219 خرقا بالحديدة خلال 48 ساعة
اسم المستخدم: كلمة المرور:
  ثقافة
دراسة أمريكية: التمرينات الرياضية تساعد على الحفاظ على معدل الذكاء
[24/يونيو/2018]
بوسطن- سبأ:

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية هارفارد للطب في ولاية بوسطن الأمريكية أن التمرينات الرياضية تساعد على الحفاظ على معدل الذكاء.


وأكدت الدراسة التي نشرتها صحيفة (بوسطن جلوب) أن الحفاظ على الذكاء لا يتطلب تناول مكملات طبية أو اتباع نظام غذائي جديد فالخروج للنزهة والمشي هي أحد أفضل الطرق للحفاظ على ذلك.

وذكرت أن هذا التمرينات يمكن أن تحسن مهارات التفكير والإدراك لدى الشخص وهذا يشمل أي نوع من التمارين مثل السباحة وركوب الدراجات.

وأُجريت الدراسة على 11000 شخص في السبعينيات من العمر تم رصد أساليب حياتهم مع قياس قدرتهم المعرفية بعد ممارسة أكثر من 52 ساعة من التمرينات.

وقالت جويس جوميز التي قادت الدراسة إن هناك أدلة قوية تشير إلى أن الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يحسن صحة الدماغ وهذه الفوائد تكون متراكمة على المدى الطويل حيث أن جلسات التمارين القصيرة والمكثفة لم تكن بنفس فعالية التمارين المنتظمة.

وأضافت: يمكنك التفكير في الأمر على أنه تمرين يعيد عقارب الساعة إلى عقلك، وإن البقاء في حالة تأهب عقلي أمر مهم.

وأشارت إلى أنه خلال عملية الشيخوخة يميل الجهاز العصبي المركزي إلى إبطاء إنتاج خلايا جديدة في منطقة قرن آمون في الدماغ التي تؤثر على مهارات التفكير ومهارات حل المشكلات لكن عند ممارسة الرياضة بانتظام سيتم تحفيز إنتاج بروتين يسمى عامل التغذية العصبي يساعد الخلايا العصبية الجديدة على البقاء والازدهار.

سبأ
  المزيد من (ثقافة)
جامعة السربون تمنح الباحث طواف درجة الدكتوراه
الباحث عبد الله بن علي يحصل على الدكتوراه من جامعة السلطان الماليزية
تكريم الأديب محمد الحداد ومديري الإعلام السابقين في إب
مهرجان برلين السينمائي الدولي يعرض 400 فيلم نصفها من اخراج نساء
الاعلان عن وفاة الكاتب والروائي العراقي علاء مشذوب في حادث بمدينة كربلاء
الكشف عن مناطق آثرية تضم مقابر محفورة في الصخر بمحافظة المنيا جنوب مصر
فلم روسي عن الحرب العالمية الثانية يجتذب 8 ملايين مشاهد ويحقق إيرادات عالية
منتدى الحداثة والتنوير يحتفي بإصدار الشاعرة خالدة النسيري
فيلم (جلاس) يحافظ على صدارة إيرادات السينما الأمريكية
دراسة:تناول بيضة واحدة يوميا تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

العدوان السعودي على اليمن
طيران العدوان يشن ثلاث غارات على مديرية رازح بصعدة
[20/فبراير/2019]
إصابة أربع نساء وطفلين إثر غارة استهدفت منزل بحجة
[20/فبراير/2019]
قوى العدوان تكثف خروقاتها لاتفاق وقف إطلاق النار بالحديدة والمرتزقة يستهدفون منزل مواطن بتعز
[20/فبراير/2019]
العدو السعودي يواصل قصفه الصاروخي والمدفعي على صعدة
[19/فبراير/2019]
سلسلة غارات على ثلاث محافظات والمرتزقة يواصلون خرق اتفاق وقف إطلاق النار بالحديدة
[19/فبراير/2019]