ابحث عن:
محلي
عربي ودولي
اقتصاد
رياضة
آخر تحديث: الإثنين، 22 - يوليو - 2019 الساعة 02:24:59م
رئيس مجلس النواب يلتقي الرئيس التنفيذي لمجموعة الأزمات الدولية
التقى رئيس مجلس النواب الأخ يحيى علي الراعي اليوم وفد مجموعة الأزمات الدولية برئاسة الرئيس التنفيذي للمجموعة روبرت مالي، الذي يزور اليمن حالياً.
الاحتلال الإسرائيلي يصعد اعتداءاته ضد الفلسطينيين في الأراضي الفلسطينية المحتلة
شرع الاحتلال الإسرائيلي اليوم الاثنين في هدم منازل مواطنين فلسطينيين قرب جدار الفصل العنصري بذريعة انتهاك حظر البناء جنوب شرق القدس المحتلة، في الوقت الذي تفرض فيه قوات الاحتلال والمستوطنون واقعا مريرا على المسجد الأقصى..
النفط يرتفع وسط زيادة التوترات عقب احتجاز ناقلة بالخليج
صعدت أسعار النفط اليوم الاثنين وسط زيادة التوترات في الشرق الأوسط عقب احتجاز ايران ناقلة بريطانية قبل أيام.
وزير الشباب يفتتح المركز الأول للدراجات بصنعاء
افتتح وزير الشباب والرياضة حسن محمد زيد اليوم المركز الأول للدراجات نوح بايك، وتكريم أبطال الموسم 2018م، بمناسبة اليوم العالمي للشباب.
آخر الأخبار:
وزارة الإعلام تنعي الوزير الأسبق أحمد دهمش
عملية إغارة على مواقع المرتزقة في مجازة بعسير
مصرع وإصابة عدد من المرتزقة بكسر زحف في جيزان
مصرع 4 أشخاص في فيضانات جراء الامطار الغزيرة شرقي الصين
اسم المستخدم: كلمة المرور:
  ثقافة
دراسة أمريكية: التمرينات الرياضية تساعد على الحفاظ على معدل الذكاء
[24/يونيو/2018]
بوسطن- سبأ:

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية هارفارد للطب في ولاية بوسطن الأمريكية أن التمرينات الرياضية تساعد على الحفاظ على معدل الذكاء.


وأكدت الدراسة التي نشرتها صحيفة (بوسطن جلوب) أن الحفاظ على الذكاء لا يتطلب تناول مكملات طبية أو اتباع نظام غذائي جديد فالخروج للنزهة والمشي هي أحد أفضل الطرق للحفاظ على ذلك.

وذكرت أن هذا التمرينات يمكن أن تحسن مهارات التفكير والإدراك لدى الشخص وهذا يشمل أي نوع من التمارين مثل السباحة وركوب الدراجات.

وأُجريت الدراسة على 11000 شخص في السبعينيات من العمر تم رصد أساليب حياتهم مع قياس قدرتهم المعرفية بعد ممارسة أكثر من 52 ساعة من التمرينات.

وقالت جويس جوميز التي قادت الدراسة إن هناك أدلة قوية تشير إلى أن الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يحسن صحة الدماغ وهذه الفوائد تكون متراكمة على المدى الطويل حيث أن جلسات التمارين القصيرة والمكثفة لم تكن بنفس فعالية التمارين المنتظمة.

وأضافت: يمكنك التفكير في الأمر على أنه تمرين يعيد عقارب الساعة إلى عقلك، وإن البقاء في حالة تأهب عقلي أمر مهم.

وأشارت إلى أنه خلال عملية الشيخوخة يميل الجهاز العصبي المركزي إلى إبطاء إنتاج خلايا جديدة في منطقة قرن آمون في الدماغ التي تؤثر على مهارات التفكير ومهارات حل المشكلات لكن عند ممارسة الرياضة بانتظام سيتم تحفيز إنتاج بروتين يسمى عامل التغذية العصبي يساعد الخلايا العصبية الجديدة على البقاء والازدهار.

المصدر: سبأ
  المزيد من (ثقافة)
ممارسة الرياضة يمكن ان تقلل من أثار الجينات في زيادة الاصابة بالسمنة
الماجستير بامتياز للباحثة دينا المطري في إدارة الأعمال
دراسة: ممارسة الرياضة لمدة 4 مرات اسبوعيا مفيدة لصحة القلب
الماجستير بامتياز للباحث عدنان أبا شعر في إدارة الأعمال
فيلم (إنفينيتي وور) يحافظ على صدارة إيرادات السينما الأمريكية للأسبوع الثالث على التوالي
بصمات شبابية وبالتعليم نبني وطن تنظمان فعالية شعرية وفنية
دراسة:الساعة البيولوجية تحد من الإصابة بسرطان الثدي
الماجستير بامتياز للباحث محمد محمد الشامي من الأكاديمية اليمنية
الماجستير بامتياز للباحث صدام بادي من كلية التربية بجامعة صنعاء(مصحح)
دراسة:تناول الجوز يعمل على تحسين التركيبة البكتيرية المعوية

العدوان السعودي على اليمن
طيران العدوان السعودي يشن 18 غارة على محافظة صعدة
[22/يوليو/2019]
قوى العدوان والمرتزقة يواصلون استهداف المواطنين وخرق وقف إطلاق النار
[22/يوليو/2019]
طيران العدوان يشن سلسلة غارات على العاصمة واستمرار خرق هدنة الحديدة
[21/يوليو/2019]
سبع غارات لطيران العدوان على العاصمة صنعاء
[20/يوليو/2019]
شهيد وجريح بغارات طيران العدوان في صعدة والمرتزقة يستهدفون أحياء الحديدة
[20/يوليو/2019]