ابحث عن:
محلي
عربي ودولي
اقتصاد
رياضة
آخر تحديث: الأربعاء، 26 - سبتمبر - 2018 الساعة 12:16:31م
عملية مشتركة للقوة الصاروخية وسلاح الجو المسير والقوة المدفعية بمأرب
نفذت القوة الصاروخية وسلاح الجو المسير والقوة المدفعية اليوم عملية مشتركة استهدفت تجمعات مرتزقة العدوان بمحافظة مأرب .
الرئيس الفلسطيني : القضية الفلسطينية تمر في أصعب الظروف ولكننا سنصمد حتى تحقيق أهدافنا
قال رئيس دولة فلسطين محمود عباس، إن القضية الفلسطينية الآن تمر في أصعب الظروف، لكننا سنصمد حتى تحقيق أهدافنا وثوابتنا الوطنية المتمثلة بالحرية والاستقلال وإقامة دولتنا الفلسطينية المستقلة وعاصمتها القدس الشرقية.
استقرار اسعار الذهب مع انتظار المستثمرين لخطوة الاحتياطي الأمريكي
استقر الذهب اليوم الثلاثاء مع توخي المستثمرين الحذر قبيل اجتماع مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) الذي قد يوضح اتجاه زيادات أسعار الفائدة في المستقبل بينما تراقب الأسواق عن كثب تطورات الحرب التجارية الأمريكية الصينية.
غدا .. مايو يواجه نجوم تهامة في بطولة ثلوج السقاف التنشيطة لكرة القدم
يسعى فريق 22 لإنتزاع الثلاث النقاط، عندما يواجه ضيفه نجوم تهامة غدا الأربعاء في إفتتاح الجولة الثانية من منافسات بطولة ثلوج السقاف التنشيطية لكرة القدم.
آخر الأخبار:
وزير الزراعة يهنئ القيادة السياسية بالعيد الـ56 لثورة 26 سبتمبر الخالدة
أمين العاصمة ومحافظو المحافظات يهنئون بالعيد الـ 56 لثورة الـ 26 من سبتمبر
إصابات بالاختناق في رمانة والاحتلال يستولي على منزلين في زبوبا
حزب شباب العدالة: ثورة 26 سبتمبر مثلت تاريخ نضال وكفاح الشعب اليمني
اسم المستخدم: كلمة المرور:
  ثقافة
دراسة: ممارسة الرياضة لمدة 4 مرات اسبوعيا مفيدة لصحة القلب
[22/مايو/2018]
نيويورك - سبأ:
اكدت دراسة جديدة اجراها باحثون من مستشفى ويل كورنيل في نيويورك ان التمارين الرياضية لمدة 4 مرات اسبوعيا مفيدة لصحة القلب.

ووجدت الدراسة التي نشرت بمجلة يو اس نيوز أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أربع إلى خمس مرات في الأسبوع لديهم قلوب اكثر شباباً لكن أربعة أيام من التمارين الرياضية في الأسبوع هي الكمية المثلى من النشاط البدني للحفاظ على صحة القلب.

واجريت الدراسة على 102 شخص تزيد أعمارهم عن 60 عاما كانوا نشطين جسديًا طوال حياتهم وقام الباحثون بقياس صلابة الشرايين لديهم وقسموا المشاركين إلى مجموعات بناءا على عدد المرات التي يمارسونه فيها الرياضة سواء أقل من يومين في الأسبوع أو يومين إلى ثلاثة أيام أو أربعة إلى خمسة أيام او ستة إلى سبعة أيام.

ووجد الباحثون أن التمارين التي تستغرق يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع قد تكون كافية لتقليل تشنج الشرايين المتوسطة الحجم في الجسم ومع ذلك فإن أربعة إلى خمسة أيام من التمارين في الأسبوع ستجعل الشرايين المركزية والشرايين المتوسطة الحجم في الجسم شابة .

كما وجدوا انه في تلك الحالة تقوم الشرايين المتوسطة بتوريد الدم المؤكسج إلى الرأس والرقبة وتزود الشرايين المركزية الصدر والبطن.

سبأ
  المزيد من (ثقافة)
وزارة الثقافة تصدر كتاب "عاصفة على التاريخ"
دراسة تربط بين نوع من المسكنات وأمراض القلب
الباحثان نشوان الزنن ورجاء فارع يحصلان على درجة الدكتوراه من جامعة أسيوط
دراسة أمريكية- أسترالية: الأسبرين ليس مفيدًا للمسنين الأصحاء
الماجستير بامتياز للباحث العباسي من مركز تطوير الإدارة بجامعة صنعاء
علماء روس يكتشفون 100 رسم مجهول لحيوانات أسطورية عمرها يصل لأكثر من 3000 سنة
مهرجان الفيلم اللبناني في دورته الـ13ينطلق الاثنين المقبل ببيروت
فيلم (روما) يفوز بجائزة الأسد الذهبي في مهرجان فينيسيا السينمائي بإيطاليا
قطعة نقدية مرصعة بالماس تبلغ قيمتها 2,48 مليون دولار في أستراليا
اختيار الصين كضيف شرف للدورة الـ23 لمعرض الكتاب الدولي بالجزائر

العدوان السعودي على اليمن
19 غارة على ثلاث محافظات واستشهاد وإصابة أربعة مواطنين
[26/سبتمبر/2018]
طيران العدوان يشن 12 غارة على باقم بصعدة
[25/سبتمبر/2018]
استشهاد طفل بغارة لطيران العدوان على الظاهر بصعدة
[25/سبتمبر/2018]
استشهاد مواطنين اثنين بغارة لطيران العدوان في الحديدة
[25/سبتمبر/2018]
استشهاد ثلاثة مواطنين وإصابة سبعة جلهم أطفال بغارات وقذائف العدوان ومرتزقته
[25/سبتمبر/2018]