ابحث عن:
محلي
عربي ودولي
اقتصاد
رياضة
آخر تحديث: الإثنين، 22 - يوليو - 2019 الساعة 11:20:23ص
قصف تجمعات جنود العدو ومرتزقته وعمليات هجومية على مواقعهم
قصفت القوتين الصاروخية والمدفعية تجمعات جيش العدو السعودي ومرتزقته ؛ونفذ الجيش واللجان الشعبية عمليات هجومية على مواقعهم وكسروا زحوفاتهم ما أدى الى مصرع وإصابة العشرات منهم وتدمير آلياتهم خلال الـ24 ساعة الماضية .
ايران تعلن انها ستبث تحقيقا مصورا عن اعتقال جواسيس امريكيين
أعلنت سلطات الأمن إلايرانية، اليوم أن تحقيقا مصورا حول تفاصيل كشف واعتقال جواسيس أميركيين في البلاد سيبث غدا الاثنين.
ظريف يفاجئ الجميع: هوية الجهة المستوردة للنفط الايراني سرا من أسرار دولتنا
رفض وزير الخارجية الإيراني محمد جواد ظريف، الكشف عن هوية الجهة التي ستستورد النفط الإيراني، أو الطريقة التي ستتبعها إيران في تصدير النفط التفافا على العقوبات الأمريكية.
وزير الشباب يفتتح المركز الأول للدراجات بصنعاء
افتتح وزير الشباب والرياضة حسن محمد زيد اليوم المركز الأول للدراجات نوح بايك، وتكريم أبطال الموسم 2018م، بمناسبة اليوم العالمي للشباب.
آخر الأخبار:
وفاة يوكيا أمانو المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية
مصرع وإصابة عدد من المرتزقة بعمليات عسكرية في نجران
وزير الخارجية البريطاني يبحث مع نظيره الفرنسي والالماني احتجاز إيران الناقلة البريطانية
طيران العدوان السعودي يشن 18 غارة على محافظة صعدة
اسم المستخدم: كلمة المرور:
  ثقافة
دراسة: ممارسة الرياضة لمدة 4 مرات اسبوعيا مفيدة لصحة القلب
[22/مايو/2018]
نيويورك - سبأ:
اكدت دراسة جديدة اجراها باحثون من مستشفى ويل كورنيل في نيويورك ان التمارين الرياضية لمدة 4 مرات اسبوعيا مفيدة لصحة القلب.

ووجدت الدراسة التي نشرت بمجلة يو اس نيوز أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أربع إلى خمس مرات في الأسبوع لديهم قلوب اكثر شباباً لكن أربعة أيام من التمارين الرياضية في الأسبوع هي الكمية المثلى من النشاط البدني للحفاظ على صحة القلب.

واجريت الدراسة على 102 شخص تزيد أعمارهم عن 60 عاما كانوا نشطين جسديًا طوال حياتهم وقام الباحثون بقياس صلابة الشرايين لديهم وقسموا المشاركين إلى مجموعات بناءا على عدد المرات التي يمارسونه فيها الرياضة سواء أقل من يومين في الأسبوع أو يومين إلى ثلاثة أيام أو أربعة إلى خمسة أيام او ستة إلى سبعة أيام.

ووجد الباحثون أن التمارين التي تستغرق يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع قد تكون كافية لتقليل تشنج الشرايين المتوسطة الحجم في الجسم ومع ذلك فإن أربعة إلى خمسة أيام من التمارين في الأسبوع ستجعل الشرايين المركزية والشرايين المتوسطة الحجم في الجسم شابة .

كما وجدوا انه في تلك الحالة تقوم الشرايين المتوسطة بتوريد الدم المؤكسج إلى الرأس والرقبة وتزود الشرايين المركزية الصدر والبطن.

المصدر: سبأ
  المزيد من (ثقافة)
الماجستير بامتياز للباحث عدنان أبا شعر في إدارة الأعمال
فيلم (إنفينيتي وور) يحافظ على صدارة إيرادات السينما الأمريكية للأسبوع الثالث على التوالي
بصمات شبابية وبالتعليم نبني وطن تنظمان فعالية شعرية وفنية
دراسة:الساعة البيولوجية تحد من الإصابة بسرطان الثدي
الماجستير بامتياز للباحث محمد محمد الشامي من الأكاديمية اليمنية
الماجستير بامتياز للباحث صدام بادي من كلية التربية بجامعة صنعاء(مصحح)
دراسة:تناول الجوز يعمل على تحسين التركيبة البكتيرية المعوية
الصحة العالمية توصي بالحد من الدهون المشبعة والمتحولة لخفض الإصابة بأمراض القلب
الأكاديمية السويدية تعلن إرجاء جائزة نوبل للآداب للعام 2018م
ارتفاع حرارة الجسم بسبب النشاط البدني يقلل من الرغبة في الطعام/دراسة

العدوان السعودي على اليمن
طيران العدوان السعودي يشن 18 غارة على محافظة صعدة
[22/يوليو/2019]
قوى العدوان والمرتزقة يواصلون استهداف المواطنين وخرق وقف إطلاق النار
[22/يوليو/2019]
طيران العدوان يشن سلسلة غارات على العاصمة واستمرار خرق هدنة الحديدة
[21/يوليو/2019]
سبع غارات لطيران العدوان على العاصمة صنعاء
[20/يوليو/2019]
شهيد وجريح بغارات طيران العدوان في صعدة والمرتزقة يستهدفون أحياء الحديدة
[20/يوليو/2019]